Connaître sa masse grasse ne devrait pas exiger un cabinet médical.
NutraScan estime ton taux de masse grasse à partir de trois photos, grâce à l'IA — puis suit son évolution semaine après semaine, en même temps que ton alimentation.
Gratuit sur l'App Store · Première analyse offerte · iPhone
− 4,5 pts depuis la 1ère analyse · exemple illustratif
Les méthodes pour mesurer sa masse grasse
Il n'existe pas une seule bonne méthode — seulement des compromis entre précision, accessibilité et régularité du suivi. Voici comment elles se comparent.
| Méthode | Précision indicative | Matériel requis | Suivi dans le temps |
|---|---|---|---|
| Pince à plis cutanés | Correcte, opérateur-dépendante | Pince + personne formée | Manuel, peu pratique seul |
| Balance à impédance | Sensible à l'hydratation | Balance dédiée | Automatique |
| DEXA scan | Référence médicale | Centre d'imagerie | Coûteux, peu accessible |
| Photo + IANutraScan | Comparable à l'impédance | Un téléphone | Automatique, sans achat |
Comment fonctionne l'analyse par IA
Trois étapes, sans matériel à acheter ni rendez-vous à prendre.
Trois photos guidées
Face, profil, dos — prises directement à la caméra pour garantir un cadrage cohérent d'une analyse à l'autre.
Analyse par l'IA
Le modèle estime le taux de masse grasse en quelques secondes à partir des trois angles.
Courbe d'évolution
Chaque analyse s'ajoute à un historique, pour suivre une tendance plutôt qu'un chiffre isolé.
Tout ce qui entoure l'analyse
La masse grasse n'a de sens que reliée à l'alimentation. NutraScan connecte les deux.
Scan de repas par IA
Une photo de l'assiette suffit : calories, protéines, glucides et lipides détaillés pour chaque aliment détecté.
Analyse de masse grasse
Estimation par IA à partir de 3 photos, première analyse gratuite dès l'inscription.
Courbe d'évolution
Poids et masse grasse suivis dans le même historique, pour voir la tendance plutôt que le bruit quotidien.
Coach nutrition IA
Des repères personnalisés à partir du journal alimentaire et des objectifs — pas des conseils génériques.
Ce qu'on nous demande le plus
Comment analyser sa masse grasse sans matériel médical ?
En utilisant une estimation par intelligence artificielle à partir de photos. NutraScan demande trois photos (face, profil, dos) prises avec le téléphone, et son IA en déduit une estimation du taux de masse grasse — sans balance à impédance, sans pince à plis cutanés, sans rendez-vous.
Une IA peut-elle vraiment estimer le taux de graisse corporelle à partir d'une photo ?
Elle en donne une estimation indicative, comparable en précision à une balance à impédance grand public — pas à un examen médical comme la DEXA. C'est une méthode pertinente pour suivre une tendance dans le temps, pas pour poser un diagnostic.
Quelle est la méthode la plus précise pour mesurer sa masse grasse ?
La DEXA reste la référence médicale, mais elle est coûteuse et peu accessible au quotidien. Pour un suivi régulier, la pince à plis cutanés, la balance à impédance et l'estimation par photo IA sont des alternatives suffisamment fiables pour observer une évolution.
NutraScan est-il gratuit ?
Oui. La première analyse de masse grasse est gratuite dès l'inscription. Le suivi dans la durée — nouvelles analyses, courbe d'évolution, coach IA et scan de repas illimité — fait partie de l'offre Premium, avec un essai gratuit de 7 jours.
Comment fonctionne le scan de repas par IA ?
Une photo de l'assiette suffit : l'IA identifie les aliments et détaille calories, protéines, glucides et lipides pour chaque élément détecté, ajoutés automatiquement au journal alimentaire.